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10句话,测试一下你的压力到底有多大

作者:衣服搭配图片网 阅读次数: 时间:2019-07-12 08:41:00

  作为白领和学生聚会,感觉每天繁忙的日程做,以后随着时间的推移,一些负面情绪会不会在我的额头帮助和主。当你感觉到这种压力,应该有判断的清晰和准确的评估,以找出解决的正确途径。在抑郁症或焦虑症状态的状态下,最合适的策略是去咨询心理医生,二来可以咨询同事或家长,让周围的人尽快找到这种情况下,为了更好地解决问题。

  夫人进行试验,大家你是否面临着巨大的压力吧?

  1,手机不离手,刷手机的频率增加显著

  2,为了赚钱养家,不能做你喜欢做的事

  3,只想一个人待着,呆在像一个党一个角落

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  4,很安静的感觉做什么懒,觉得生活毫无意义

  5,严重失眠:很困但睡不着,睡不沉

  6,厌食,不想吃东西,不知道吃什么

  7,情绪烦躁,容易与人争执,愤怒

  8,他们遇到的开心不开心,有无力感

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  9,停止感到一种莫名的伤感,无法控制

  10,两个星期不开心,情绪很低落

  [A]正常的生活:你偷着笑,就是你比在现实生活中20%的人说这个没心没肺的快乐的人少!

  [B]高压:你的状态的当前状态仍在上升,但这次从峰值压力可以承受已经比较接近,如果你的心理承受更强,你可以不断挑战自己,但需要提醒的能力自己是适当的休息和放松,能帮助你更好地与生活中的困难和应对提高解决问题的效率。

  高压[C]:压力你目前的状态已经超出你能负担得起,如果这种状态持续,不仅降低了工作效率和精神层面,并且会大大降低你的生活的乐趣,那么你需要在忙碌的生活给自己的机会,放松一下身心打破了持续的压力状态下,轻松的晚餐的亲密朋友,运动是一个很好的方式,如果你的老板或你的朋友可以给你一个iphone6,将能够帮助你顺利渡过抑郁症的快速告警。O(∩_∩)O?公顷

  抑郁症[d]:不幸的是,你可以寻求抑郁症,而在过去,你承受了太多的压力,委屈,无助或绝望,此时iphone6可能没有给你任何的意义,在这一点上你的潜意识,你的心脏最需要的是爱和友谊,这种爱可以是爱情的恋人,爱情也可以是家庭之爱的朋友,与这些人分享你的内心世界,爱你的人将与您一起分享,如果你携带自己能有多长你随身携带?

  [E]危险期:亲!如果你的分数是在这个阶段,要告诉自己急于寻求它的外部援助,你需要支持!

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